44 Alimentos e Bebidas Antienvelhecimento

Comer corretamente fornece ao seu corpo energia, combustível para

seus órgãos e nutrientes para manter sua saúde. Além disso, ele

suporta um peso saudável, o que significa que você diminui o risco de

diabetes tipo 2 e outros distúrbios metabólicos graves, doenças

cardíacas, dores nas articulações e muitas outras doenças resultantes

da obesidade. Uma dieta saudável é fundamental para desfrutar de

boa saúde e uma vida mais longa.