O GUIA MAIS IMPORTANTE  SOBRE DIETA E NUTRIÇÃO PARA  O SÉCULO 21 

PREFÁCIO    
O mundo inteiro vai ser o caminho da dieta hoje. Ou as pessoas 
já estão em algumas ou outras dietas ou estão planejando uma.   Existem muitos 
razões para esta popularidade das dietas. Em primeiro lugar, há 
uma escassez definida de conteúdo nutricional na dieta 
alimentar que consumimos hoje. 
Esta é causado ao nosso estilo de vida agitado que nos faz 
vacilar em nosso refeições e nos faz recorrer a junk foods.  
Além disso, existe o fato que a qualidade dos alimentos 
degenerou dois para o uso de sintéticos 
fertilizantes, pesticidas e outros produtos químicos.  
Mas, mais importante, 
há uma ignorância grosseira sobre nutrição. A maioria das 
pessoas simplesmente não sabe o que significa comer bem. 
Assim, há muitas razões pelas quais nossa qualidade de 
comida se foi 
abismalmente para baixo.  
E não há descanso à vista. Nós não vamos 
tornar-se regular com as nossas refeições, o nosso estilo de 
vida também mudou 
drasticamente para voltar agora e não vamos ver frutas e