Descrição
Prefá́cio
promover e, para obter os melhores resultados, é preciso aderir a ela o mais religiosamente
possível.
A Dieta Paleo é uma das dietas mais populares da atualidade, não apenas porque muitas
celebridades famosas a experimentaram, mas mais importante ainda porque é conhecida por
ser realmente eficaz.
Em comparação com todas as outras dietas da moda, a Dieta Paleo é baseada em princípios e
com base na história antiga, o que a torna absolutamente única. Além disso, essa forma de dieta
não promove a fome ou a queda de dieta; em vez disso, você aprenderá como melhorar
basicamente suas escolhas alimentares para obter os melhores resultados.
Se você está a par da história, há alguns milhares de anos, durante a Era Paleolítica, os homens
das cavernas tinham muito poucas opções para os alimentos que eles poderiam comer. Como
resultado, sua ingestão de alimentos geralmente era restrita a peixes, vegetais, nozes e
similares.
No momento, os defensores dessa dieta basicamente teriam que aderir exatamente ao mesmo
princípio.
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